هفته سلامت مردان ایران ۱۴۰۳

شیوه زندگی سالم همسران، گام مهمی در رسیدن به باروری سالم است. رژیم غذایی خوب،ورزش منظم و استراحت در دستیابی زوجین به اهداف باروری نقش مثبتی دارد، در حالیکه  برخی مواجهات شغلی می تواند نقش مخربی در قدرت باروری مردان ایفا کند از جمله:

 قرارگرفتن در معرض مواد شیمیایی و رنگهای صنعتی، سموم محیطی و آفت کش ها، امواج الکترومغناطیسی، مواجهه طولانی دستگاه تناسلی با گرما، بخارات و دودهای ناشی از جوشکاری و ....
چند توصیه مفید: 
1- استفاده از غذای سالم، به  خصوص میوه و سبزیجات
2- دوری از منابع استرس و افزایش سازگاری با فشارهای عصبی
3- زندگی در مناطقی که کمترین آلودگی  هوا را دارند
4- دوری جستن از سموم دفع آفات نباتی و حشره کش ها
5- استفاده کمتر از امواج رادیو فرکانس تا حد امکان به ویژه تلفن همراه
6- پرهیز از گرمای بیش از حد در منطقه تناسلی
7- پرهیز از سونا و جکوزی
8- استفاده حداقلی از محصولات پلاستیکی
9-رعایت احتیاطات ایمنی درمردانی که مشاغل پر ریسک دارند (کار با مواد شیمیایی ، اشعه و غیره )